Bukan Cuma Musuh! Ini 5 Peran Baik Gula bagi Tubuh
Selama ini, gula sering dianggap sebagai “musuh” kesehatan. Memang benar, konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas. Namun, Sahabat Sehat Alifah perlu tahu bahwa gula sebenarnya memiliki peran penting bagi tubuh—selama dikonsumsi dengan bijak. Gula,…