Tag puasa tetap produktif

Health

Tips Mengatur Pola Tidur Saat Puasa Agar Tetap Segar dan Produktif

Menjaga pola tidur saat puasa menjadi tantangan tersendiri. Perubahan jadwal makan, bangun lebih awal untuk sahur, serta aktivitas ibadah di malam hari sering membuat waktu istirahat berkurang. Akibatnya, banyak orang merasa mengantuk di siang hari, sulit fokus, bahkan mudah lemas.…

marketingsupport
February 11, 2026

Perawatan Kulit

7 Kebiasaan Sehat Saat Puasa Agar Tidak Cepat Lemas

Menjalankan ibadah puasa bukan berarti produktivitas dan kesehatan harus menurun. Justru, puasa bisa menjadi momen yang tepat untuk membantu proses detoksifikasi alami tubuh. Namun, tanpa strategi yang tepat, puasa sering kali membuat tubuh terasa lemas, mengantuk, sulit fokus, bahkan mengalami…

marketingsupport
February 11, 2026